savunmahavacılıkteknolojipolitikaanalizmevduatkriptosağlıkkoronavirüsenflasyonemeklilikötvdövizakpchpmhp
DOLAR
17,3259
EURO
18,1953
ALTIN
1.024,88
BIST
2.533,33
Adana Adıyaman Afyon Ağrı Aksaray Amasya Ankara Antalya Ardahan Artvin Aydın Balıkesir Bartın Batman Bayburt Bilecik Bingöl Bitlis Bolu Burdur Bursa Çanakkale Çankırı Çorum Denizli Diyarbakır Düzce Edirne Elazığ Erzincan Erzurum Eskişehir Gaziantep Giresun Gümüşhane Hakkari Hatay Iğdır Isparta İstanbul İzmir K.Maraş Karabük Karaman Kars Kastamonu Kayseri Kırıkkale Kırklareli Kırşehir Kilis Kocaeli Konya Kütahya Malatya Manisa Mardin Mersin Muğla Muş Nevşehir Niğde Ordu Osmaniye Rize Sakarya Samsun Siirt Sinop Sivas Şanlıurfa Şırnak Tekirdağ Tokat Trabzon Tunceli Uşak Van Yalova Yozgat Zonguldak
Ankara
Parçalı Bulutlu
26°C
Ankara
26°C
Parçalı Bulutlu
Cumartesi Az Bulutlu
23°C
Pazar Parçalı Bulutlu
27°C
Pazartesi Az Bulutlu
25°C
Salı Az Bulutlu
24°C

Salatalığın Faydaları

Salatalığın Faydaları

Salatalığın Faydaları

 

 

Sıcak havalarda serinletici özelliğiyle öne çıkan salatalık meyvesinin faydaları nelerdir sorusunun cevabı bu makalede.

Salatalık, kabak ailesine ait, yaygın olarak yetiştirilen bir meyvedir. Güney Asya’da ortaya çıkmasına rağmen dünyanın diğer bölgelerinde de yetiştirilir. Zinde ve sağlıklı kalmak söz konusu olduğunda, mükemmel yiyecek olarak kabul edilir.

A vitamini, B vitamini, C vitamini, K vitamini, Manganez, Bakır ve Potasyum gibi birçok temel besin kaynağıdır.

Antik çağlardan beri, Hindistan’da geleneksel ve bitkisel ilaçlar olarak salatalık kullanılmıştır.

Vücudun aşırı ısınmasını önleyen ve daha doğal bir soğutma etkisi sağlayan çeşitli lipit düşürücü ve anti-diyabetik bitkisel özellikler içerir.

Kalp-damar hastalıkları riskinin azaltılması, sağlıklı kilo yönetimi, vücudun detoksiye edilmesi, cildin güçlendirilmesi, göz sağlığının desteklenmesi, kanın alkalize edilmesi ve kanser tedavisi gibi pek çok sağlık yararı bulunan salatalığın; ağız kokusu ile mücadele, sindirimi desteklemek, kan şekeri seviyesini kontrol etmek, yeterli kan basıncını korumak, kemikleri desteklemek, saçları onarmak ve diş sağlığını desteklemek gibi ekstra faydaları bulunmaktadır

 

Salatalığın sağlık faydalarını sıralayacak olursak:

  • Cilt bakımı
  • Kabızlık ve böbrek taşlarını önleme
  • Kan basıncını düşürme
  • Kanserle mücadele
  • Kardiyovasküler hastalık riskini azaltır
  • Sağlıklı kilo yönetimi
  • Göz sağlığını koruma
  • Tırnak ve saç sağlığı
  • Ağız kokusunu önleme
  • Kemik sağlığını artırma 

    Büyüklerimiz her şeyin fazlası zarar derler.Salatalığın faydalarının yanı sıra zararları da vardır. Fazla tüketilmesini halinde ne gibi zararları olduğunu BURADAN öğrenebilirsiniz.Salatalık meyvesini çiğ olarak tüketebileceğiniz gibi, yoğurtla karıştırıp cacık yapabilir, dilerseniz bir kavanoza doldurup salatalık turşusu olarak ta tüketebilirsiniz.

Yorumlar

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu yukarıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.